Ich biete ein breites Spektrum an flexiblen Behandlungsmöglichkeiten an, um ganz gezielt auf Ihren individuellen Bedarf einzugehen und eine effiziente, zielführende Strategie zu erreichen.
Existenzanalyse
SCHWERPUNKTE:
- Ängste und Panikattacken
- Konflikte in Paarbeziehungen
- Emotionaler Missbrauch (Narzissmus)
- Depression
- Beziehungen
- Soziale Phobien
- Suizidideen
- Krisen
- Trauer und Verlust
- Einsamkeit
- Selbstzweifel
- Überforderung
Ziel der Existenzanalyse ist es, dem Menschen zu einem sinnvollen und lebendigen Leben zu verhelfen. Sie zielt darauf ab, den Umgang mit sich selbst und seiner Umgebung intensiv und bewusst wahrzunehmen, mit der Motivation, sich selbst aus sich heraus verstehen zu lernen.
Beratung
Schwerpunkte:
- Verlusterlebnisse
- Trennungen
Eine Beratung umfasst eine kurzfristige und ressourcenorientierte Begleitung in akuten Krisensituationen (Tod, Jobverlust, Trennung,…) und grenzt sich dadurch von einer langfristigen psychotherapeutischen Therapiestrategie ab.
Neuromentaltraining
Schwerpunkte:
- Stress
- Leistungssituationen im Bereich Sport, Bühne, Management und Leadership (Führungskräfte)
- Lampenfieber
- Prüfungssituationen
- Leistungsdruck
- Phobien
Das Neuromentaltraining basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft. In den Sitzungen wird auf (mentale) Techniken, Methoden und Strategien zurückgegriffen, um Denkmuster und negative Glaubenssätze aufzulösen. Ziel ist es, die Klient:innen vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer zu ermächtigen. Dies umfasst die Ermittlung von Glaubenssätzen, eine Wert- und Zielformulierung sowie das Erlernen von Methoden und Interventionen für die praktische Umsetzung. Es werden unter anderem folgende Fragen aufgeworfen: Was passiert mit Gedanken im Hirn? Wie wirken Gedanken auf den Körper ein? Wie können diese den Körper positiv beeinflussen.